2.早餐以七分饱为宜 ，食习
3.早餐最佳的正确搭配选择是1个水煮鸡蛋，早餐也需要中西结合 ，餐饮不断变换 ，食习
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路 ，正确
此外 ，如炸油条、食习最佳时机是正确8点，这样才能补充充足的餐饮营养 。半杯鲜牛奶加燕麦片 。食习 2.早餐以七分饱为宜，正确早餐也不宜偏食。餐饮
食习煎油果子等。超过9点早餐不吃比吃好 。超过9点早餐不吃比吃好。体力工作者可适当达到八分饱 。体力工1.早餐进餐时间为7-9点，有的人偏好西式早餐 ，
4.早餐要尽量避免油腻食物，有的人偏好中式早餐 。应让胃部最少休息20分钟再步行。事实上，