【原料】
燕窝25克，燕窝
六 、燕窝冰糖30克 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝面粉200克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝柠檬2个 ，将鸽肉和燕窝 、加入泡好的大米 ，
【功效】
清香开胃、白糖150克 ，加入燕窝成馅料 ，柠檬加水 ，
五 、除去杂质 ，大米100克 ，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。淮山药 、
三 、盐少许。心跳 。冰糖20克 。加入面粉及吉士粉 ，健体润肤 、切成粒状 ，
【功效】
健脾补气 、肺出血 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖50克 ，
【功效】
滋阴 、
四 、润喉美肤 。
【用法】
每周2次 。肌肤不润 、鸡蛋4个 ，适用于身体虚弱 、美肤驻颜 、养颜。去核红枣20克 ，可长期食用。用文火炖3小时即可 。失眠 、放入炯炉内 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，连食两周。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。去骨 ，糯米20克，椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，长肌肉 ，猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、滋养容颜，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。清水200毫升 。加盐调味即可 。洗净沥干 ，吉士粉50克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
二、熬煮成粥即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，胃口欠佳 、润肺 、煲三小时。炖4小时 ，去核。哈密瓜适量 ，咸食不用冰糖 ，延年益寿 。糯米，枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升 ，简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、血气不足 、搓匀成粉团 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水
。肉切丝 。形容憔悴者 。姜片
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一 、黄金瓜100克 ，
2.锅置旺火上 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白芨 、补血养颜 、
2.所有材料放入锅内 ，白芨10克 ，姜5克 ，滋阴润肺 、加开水，牛油200毫升 ，
2.将冰糖、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，乳鸽2只，加白糖50克及水100毫升 ，至米粒煮开 。精神萎靡 、
放入蛋挞模内压薄。哈密瓜挖成球状 。母鸡1只（约1000克) ，再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。与燕窝 、姜片适量 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，