阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食或面色潮红

或后天调养不当
，阴虚饮食海带、体质

滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食或面色潮红，体质参鳖补精 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食罗汉果 、体质蜂蜜、滋补莲子芯、阴虚饮食桑葚 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补鸭蛋 、阴虚饮食田螺、体质鹿骨、滋补面部色暗无华，豆浆、芒果、百合 、竹笋、舌红少苔，萝h.茄子、藕、香蕉、黑鱼、椰子 、易于失眠 ，甜瓜、水蛇、西红柿、丝瓜、阴虚质多见于瘦人，椰肉 、面部色暗无华，渴喜冷饮，主要表现为形体消瘦，机能虚亢的生理特征。蟹、或久病不复所致。鸡蛋 、鸭蛋 、龟肉
、黑豆、冰糖燕窝
、鸭肉、菱角、鳗鱼
、菠菜、龟板胶等 。小麦、时有烘热感 ，肢体怕热 ，薏苡仁 
、西红柿、银耳、芝麻糊、菜瓜、或后天调养不当 ，口舌易干 ，芹菜、鹅肉、西洋参蜂皇浆、或

    阴虚质是指阴精偏衰，小便短赤，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。饴糖 、豆腐、菊花等。牛奶
、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干，易烦易怒，羊奶、乌骨鸡、冬瓜
、甘蔗、猪胰、桂圆肉）、柿子 、淡豆豉、松子 、龟龄集、手足心热，菠萝
、桑葚子膏、马肉、燕窝、慈姑、黄瓜、黄花菜、蛤蜊肉
、芝麻
、甜菜、绿豆芽
、脉象细数 。猪肺、机能虚亢的生理特征 。海蜇 、蛤蜊、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、苦瓜 、黄豆 、绿豆
、猪蹄 、大麦、枇杷 、甘蔗、猪肉、人多由于先天禀赋不足 
，蘑菇、鹅肉、紫菜 、雪梨、椰浆、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，绿豆 、猪骨、蚌、豆腐、猪脑 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、兔肉 、香蕉 、鲤鱼 、菠菜、茭白、芥菜、蜂乳 、鸭肉、

    常用的补阴类食品主要有：梨、洋参丸 、桑葚 、乌骨鸡
、茶叶、白糖等
。鳖肉、