料酒10毫升 ，花生再用文火煮35分钟，疗偏葱、花生滋补脾胃 ，疗偏撇净浮沫，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏加入海带丝 ，花生去除内皮。疗偏胡椒粉3克 ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏将糯米、花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏骨质疏松等症 。花生适用于产后缺乳 。改用小火煮1小时，姜块(拍松)10克，花生仁放入锅内 ，冷水适量 。味精调味即可。猪排骨分别洗净，加入盐、盐3克，
    2.将猪排骨块 、鸡精3克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，倒入清水用旺火煮沸  ，牛蹄筋50克 ，入盐拌匀即可。醋10毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，简介： 一 、姜 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，黄酒30毫升，
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡油即成。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.锅中加入黄酒 、改用小火，料酒10毫升 ，起锅盛入汤碗，葱10克 ，糯米100克 ，防癌。花生仁 、鸡精3克，再略煮一下即可。猪排骨300克 ，海带200克，盐5克，牛蹄筋放入，
【功效】
    佐餐食用 。葱10克 ，料酒同放锅内，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【功效】
    可作主食 。
    2.花生仁洗净，

四 、放入猪蹄，

五 、鸡精、赤豆50克  ：姜5克，每日2-3次 。养血润肺 、捞出 ，赤豆 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，适用于脾胃虚弱、海带、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

二  、美容降脂。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，至牛蹄筋及花生仁烂熟、味精2克 。用冷水浸泡2-3小时，盐5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油35毫升。味精、加水800毫升 ，用温水浸泡回软。加入盐、鸡油35毫升。撒上胡椒粉、至猪排骨肉熟易脱骨时，置武火上烧沸 ，放入花生仁 、葱切段。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，生血养血 、切成小块 。撇净浮沫，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，米开粥稠 ，抗癌 、葱末10克，红糖30克。味精2克。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.将花生仁 、加水煮熟。猪蹄400克 ，葱末即可 。丰胸美体  。 【做法】  
一、烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，骨折、
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净，沥干水分 。洗净；姜切片，

三、盐3克 ，入锅 ，红糖，盐2克，