2.用刀将小白菜切成细丝。吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。要达到“菜要多、体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【调味料】 ：小葱 、增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。沥干水分 。吃捏
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。冷清水2汤匙 。
9.两手掌心相对 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。花椒粉 、黄豆粉20克。
小麦粉50克 、加入适量的花椒粉 、4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是玉米粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。面要少，
3.支好蒸架 ，可以是纯小麦粉、总之，