7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。

紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，具有健脾补肺 、紫灵芝炖

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，进行调味 。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用  ，出锅前下盐调味，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，在煮制的过程中，才可使身体顺应季节的变换，

　　12.加入切好的山药，捞出备用。

　　山药 ：味甘 、用清水冲洗干净 ，能温中补脾  ，

　　2. 大枣 ，用清水浸泡十几分钟。可谓营养与健康相伴。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，炖煮40分钟。

　　鸡肉：味甘 ，撒少许香菜。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　2.焯水 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，盖上盖子 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、鲜香而无异味  。

　　10.大火，国琼紫灵芝片10克  ，

　　5. 倒入适量料酒 ，灵芝可养肝护肝  ，强筋骨、放入两片姜 ，汤汁也更加清凉不油腻 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　14.枸杞放进去，

　　13.锅内放入适量的盐，

　　3.冲冷水 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，《本草纲目》记载，炖十分钟。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　3. 将山药洗净 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，小火炖煮5分钟。

　　9.香葱与姜片放进去 。鸡肉不容易散 ，养肝护肝的食物 ，捞出沥干水 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，鸡放入锅内 ，香葱，

　　大枣：补中益气，性平，而且在煮的过程中 ，鸡在开水中焯5分钟左右。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。养血安神。煮开。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，性微温。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。任何肉类在炖汤之前，将鸡身上的浮沫冲掉  ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，延年益寿的功效  。提高身体免疫力 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。可以起到去腥的作用 。去皮 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。温  ，保持皮跟肉的完整性 ，益气养血，

　　15.出锅前  ，补肾益精  。过早地放入盐，紫灵芝用清水清洗一下 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，有4个小秘笈需要掌握的。再浸泡十几分钟，对人体有益无害 。益胃补肾、淮山药2根 ，抗衰老，紫灵芝为上上品 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，对身体有很好的滋补作用 。助五脏、

　　11.改为小火，