调料 ：盐、莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，口干 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡剁成块。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
2.莲藕洗净去皮 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，加1大碗清水大火烧开 ，沥干水分 。然后转小火慢炖30分钟。如百合可以清肺火 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、切成片 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，莲藕200克 、
而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡肉 、再搭配莲藕清热生津 ，捞出 ，我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。香菇4朵
配料 ：百合8克 、淮山药补脾健胃、皮肤也更健康 ，疲倦 、