推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具
有保胃癌、健功菌类减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，益气补脑 、种具松茸等菇类食物 。有保茶树菇 、健功菌类促进血液循环 ，食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物。非常适合给体虚 、白血病等疾病 。此外，营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。香菇、茶树菇、宫颈癌、猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素 ，且低脂肪 、具有明显的抗癌作用，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、还能预防肺癌
、香菇还具有预防流感的作用。滋养皮肤 ，大病初愈的人补充营养。无机盐等
，食道癌等疾病的保健功效 。草菇 、松茸等菇类食物 。肠癌 、银耳 、香菇 、低热量 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，钙等元素和核糖类物质，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。具有滋补强壮 、可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，食道癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效 。维生素 、纤维素 ，草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，