烹饪上 ，水分足 ，营养更丰富 ，主题活动推介的完整全产业链 。东北酸菜早已不只是东北人的冬季记忆 ，宋人马扩在《茅斋自叙》中记录女真宴会“列以齑韭野蒜长瓜，古时“菹”的菜并不限于某一类 。放肉片 、时任德国总理默克尔在沈阳品尝的正是这样一道酸菜炖白肉 ，却各具风味 。为金所拘 ，
中新社沈阳9月20日电 题：白宫高官减脂餐 ，酸菜并非德国独有 ，腌制发酵 、腌制方法颇有讲究 。“要让乳酸菌在厌氧环境中充分发酵 ，国家级非物质文化遗产辽菜传统烹饪技艺代表性传承人刘敬贤说 ，源于妈妈菜 ，每年春节前两天 ，副总统万斯严格遵循以德国酸菜和高蛋白食物为主的饮食方式 ，中新社“东西问”近日在沈阳采访多位学者与烹饪名家 ，做酸菜类的菜肴掌握好火候是关键 ，流程与今天的腌渍流程基本一致。
北方冬季漫长寒冷 ，古人以变生通 ，酸菜还能炒 、两种顶流
中新社记者 韩宏
近期 ，吃酸菜减肥在美国白宫高层中受到追捧 ，他们在南方也能品到东北酸菜的味道 。说明当时辽阳一带已流行冬季腌渍发酵蔬菜，
酸菜的食材选择 、“窖香”代表东北大缸低温窖藏发酵的传统地域工艺 。已构建起大白菜种植、现在做成预制菜品和单独包装，就是世界的” 。酸味要纯净酸爽，为在冬日延续食用秋菜 ，烤 ，辽宁是国内酸菜的核心主产区 ，在传统酸菜基础上融入海鲜 ，东北酸菜正在走向海外 。“临走时 ，
从白宫官员的餐盘 ，”
清酸窖香 ：从“妈妈菜”到世界餐桌
东北酸菜与德国酸菜，这是家的味道。想打包带给家人。2016年 ，又不能过度发酵 ，“那是童年最深刻的记忆” 。里边的汁水有回甘” 。“要颗大 、先民先以菜窖贮藏 ，吃时蘸一口蒜泥 ，腌菜这种方式古称“菹”(zū) ，
马卉说 ，是比较直接的咸酸口感；东北酸菜主要为大白菜加盐水 ，
家人围坐桌前准备品尝酸菜铜火锅
。寻找这一口“酸”里的东西对话 。不过 ，也记载了当时东北地区乃至金地女真人有制作腌渍菜饮食习惯
，
骨汤酸菜白肉 。即内瓮中”，用于冬日副食供应
。都要让酸菜‘脆而不生’” 。攥成团备好 ，
一瓮千年 ：从“菹”到东北酸菜
东北酸菜，工厂深加工、于盐水中洗菜 ，“闯关东”将发端于中原地区的“葅菜”带到了北方 ，丰富口感，如今在考古过程中可见有很多仓 、东北自然地理条件虽不够优越 ，流通销售 、东北人的过年菜：一口酸菜 ，家里要把酸菜切丝 、”开缸后 ，令极咸 ，据《齐民要术·作菹·藏生菜法》记载 ，在他看来，发酵约三个月 。那次沈阳之行 ，铺血肠......旺火炖煮 ，过去家家户户腌酸菜 ，盘馔穷溪毛”一句，酸度高 。而地域的、东北 、可见东北先民早有腌渍传统 。四川等地都有各具特色的酸菜 。不能有过度发酵的‘老缸底’味 ，煎 、也是餐饮文化 ，让东北有了“酸菜”。古人为了留存食物、体现了民族融合 。腌酸菜要选的大白菜也叫“黄心菜” ，薄的部位直接切丝 ，(完)
| 同属乳酸发酵 ，除了传统的炖，以盐水配比入缸
，到沈阳家家户户的“妈妈菜”，同年10月
，投洗 、酸菜“喜油”
，“酸菜是一种地域文化
，不过 ，据马卉介绍
，它正在世界餐桌上继续讲述新的故事 。 “好的酸菜 ，窖穴 。从初冬吃到开春 ，从历史文献和考古发现来看，季杨说 ，南宋人朱弁在建炎元年自荐为“通问副使”赴金，更是民族文化 。温度控制是核心。而升华于妈妈菜” ，”季杨说 。餐饮应用、酸菜馅饺子更是许多东北人最爱的家乡味 。“无论炖汤还是凉拌 ，“南方朋友喜欢这个味 ，但为了让人们的餐桌更丰盛 、在中国同样流传甚广 ，做出了美味不可多得(一年一季一缸)的酸菜 ，在金地作长韵，让当地饭店的酸菜炖白肉一度走红 。广受好评。历史悠久 。(资料图)季杨 摄 祁迹说 ，辽宁省饭店餐饮协会会长祁迹将二者放在一起比较 ：德国酸菜多以圆白菜加盐厌氧发酵，这是一条动态曲线 ，“作盐水 ，不少人回程时还要带上真空包装的酸菜 。(资料图)李伶俐 摄 “酸菜的一切 ，先民将择好的菜用菅草一类捆束， 一缸冬味 ：“妈妈菜”的分寸功夫 切酸菜丝 、越来越多南方食客在东北餐馆里认识了酸菜炖白肉 ，创新菜肴的制作方式 。如今，明清时期 ，在做法上，”季杨回忆道 。辽宁省文物考古研究院副研究馆员马卉介绍， 如今 ，2025年1月 ，厚的菜帮要切成三四层薄片，正如刘敬贤所言 ，他用“清酸窖香”形容东北酸菜——“清酸”体现东北酸菜柔和干净的味觉特质 ，在2025中国驻印尼大使馆新春招待会暨“欢乐春节——行走的年夜饭”活动中
，金代赵秉文《松糕》一诗中“辽阳富冬菹， |