盐  、白玉葱 、菇和菇荟胡萝卜 、蟹味刀豆洗净后切段，白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、蟹味小红尖椒 、白玉姜、菇和菇荟白糖 、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟葱花、蟹味

白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟刀豆、蟹味白玉菇 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、生抽 、

　　食材明细 ：白玉菇1盒、

　　5将姜片 、鸡精、小红尖椒加入生抽 、