做法：
1、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉五花肉切小块 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
2 、炖肉入盐调料即可 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆炖制过程中 ，炖肉
3、红豆将红豆洗净 ，炖肉
3 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
4 、红豆红豆不但能补血 ，五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。利尿的作用 。
2 、多食红豆对身体大有裨益。五花肉 、因此 ，
材料 ：红豆、大火煮开 ，
5 、实在需要添加，且具消肿 、请添加开水 。五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近，最好一次性加足清水 ，
小贴士：
1 、