韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　2、自制香油、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　6、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。分钟

　　7 、自制

　　5、提神

　　8 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿

　　4、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神盛出食用。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜去根洗净后切成小段。

　　3 、

食用油

　　做法 ：

　　1 、