4.生姜拍扁 。排毒

美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　6.盖上盖子  ，牛蒡生姜1块  。煲猪蜜枣2颗，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。