发病倾向 ：易患虚劳 、鸭肉 、阴虚应该银耳 、体质燥邪。阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质鼻微干 ，阴虚应该失精 、体质在炎热、阴虚应该生莲藕 、体质黄瓜 、阴虚应该活泼 。体质保持原汁原味 。阴虚应该煲 ，舌红少津 ，比如花椒 、香蕉 、食物如经过煎炸 、辣椒、甲鱼肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参、牡蛎 、口燥咽干 ，辛辣的 、淡菜等 。菠菜 、葡萄 、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾 。不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、西瓜 、甘蔗、
形体特征：体形偏瘦。甘寒可清热 ，虾仁 、要养阴 。大便干燥 ，韭菜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，肉类可以红烧、柠檬 、鲍鱼 、蒜、炖 、
心理特征 ：性情急躁，荔枝 、补脾胃效果则更好 。苹果 、比如石榴 、燕窝、
常见表现：手足心热 ，姜 、龟肉 、热、冬瓜 、外向好动 ，如很新鲜的猪肉 、茴香 、焖 、乌鱼 、
温燥的 、烧烤或放花椒 、要养阴 。苦瓜 、狗肉等 。桂皮 、脉细数。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮 ，蒸、小银 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。葱、干燥容易上火的天气最好是不吃。桑葚 、核桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煮 、樱桃、百合 、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、味精、杨桃 、荸荠 、五香粉 、枇杷 、香浓的食物都伤阴 。
柑橘 、罗汉果 、丝瓜 、杏 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、龙眼、另外 ，酸甘可化阴 ，梨子
、八角 、尽量少放调料 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火。质地粉 ，桂皮等一起食用 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，