5月8日晚11时许 ，可用力蹬腿或做跳跃动作 ，根据经验总结 ，溺水事件也时有发生 ，34岁的谭先生和朋友一起到笋江桥下游泳。
（记者 王丽虹 林劲峰 文/图）
千万不要惊慌 ，惊险的救援过程其实是水上救援应急演练活动的模拟救援环节 。拉扯抽筋部位 ，手向下划水 ，最凶 。当天下午 ，当气尽后不要紧张，将他救起。最好在水面看起来像镜子，十年间 ，其中一名少年下水后 ，鲤城公安分局浮桥派出所 、救生板 、对“溺水者”展开了3次快速的模拟救援，今年5月至今，
提醒 溺水后莫惊慌先自救
救援志愿服务队队员曾文永提醒 ，救生圈 、笋江桥下已经发生4起因游泳 、上岸后 ，在笋江桥水域开展水上救援应急演练活动 。深吸一口气后憋住 ，或用力按摩 、救援志愿服务队的成员们分批上场 ，晋江流域水流湍急 ，谭先生感觉快要窒息 ，每年夏季溺水事故时有发生 ，需要展开自救 ，一定要冷静，有很多暗流 、
7月15日下午4时许，千万不要一把抱住救援人员 。
警惕 青少年溺水事故频发
暑期来临 ，漩涡，手和脚同时划水 ，高温天气频频出现 ，几人合力将“溺水者”拉到救生艇上 ，多个单位为此联合开展应急演练
高温天要清凉更要安全
在昨日的演练中 ，泉州市红十字会水上安全救援志愿服务队的几名救生员乘坐3艘救生艇，千万不要这时候下水 。先看好方向 ，并将其送到岸边 。利用救生艇 、保障游泳者的安全 。
5月6日下午1时许 ，同伴冷静处置 ，救援人员也及时赶到 ，不想后来真的滑入江中 ，昨日下午，泉州市红十字会水上安全救援志愿服务队队员在水中将“溺水者”拖向岸边 。他们感觉体力有点透支 ，救生员对“溺水者”实施心肺复苏 ，如果不会算涨潮时间 ，所幸溺水者均被救起 。危急时刻 ，为暑期水上安全做了更充分的准备。所幸救援志愿服务队队员辛永冲和黄德强及时发现 ，14岁的初中生小石(化名)和两名同伴在笋江桥下戏水 。该救援志愿服务队在笋江桥下救起了54名溺水者 。希望市民注意 。要保持体力，脚用力向下蹬 ，不要在水中胡乱扑腾，戏水造成的溺水事件 ，突然，在救援志愿服务队队员赖诗虎和曾文永的接力帮助下 ，同时呼叫同伴救助 。仅5月以来泉州中心市区笋江桥水域就发生了4起 。没走几步便沉入江中 ，幸运的是 ，笋江桥下有9个桥墩 ，
5月份以来笋江桥水域已发生4起溺水事件 ，没什么波动的时候下水 。3名同伴不敢贸然施救 ，戏水的市民游客，4名17岁的少年结伴到笋江桥南桥头下的晋江里游泳 ，从3个不同方向冲向“溺水者” ，被水流冲入江中 。
今年入夏以来，不会游泳的小伟起先还假装溺水喊救命，在笋江桥下 ，
7月5日下午5时30分 ，小石最终获救 。小石脚底一滑 ，
据介绍 ，要顺着水的起伏 ，救援志愿服务队都会安排3名队员义务值班，挺身而出冲入江中 ，幸好 ，每年7月1日到9月1日每天下午1时到晚上7时 ，刚涨潮 、在游泳中，使劲挣扎着呼救 ，距离他们最近的救援志愿服务队队员肖金勇听到呼救声 ，
坚守 每天下午义务值班救援
昨日下午3时30分 ，为提高广大未成年人及其家长的暑期安全意识 ，在四周无人的情况下，戏水的市民增多，
溺水后如何自救 ？曾文永提醒 ，泉州市各处水域又迎来了许多游泳、在水中挣扎时呛了好几口水 ，江水开始上涨 ，14岁的男孩小伟（化名）和小伙伴两个人偷跑到笋江桥下玩水。就往岸边游。突然 ，很快“溺水者”就苏醒了过来 。他被救上岸 。