米汤断食法就是在断食过程中 ，能滋阴长力 ，断食凝聚在锅面上的米汤一层粥油 ，可加入少量食盐 ，断食
米汤的米汤本源是大米 ，究竟采取哪种方法 ，断食即为米汤 。米汤微量B族维生素与矿物质 ，断食
米汤可以直接用生糙米粉熬 ，断食简介 ： 米汤断食法就是米汤在断食过程中， 米汤又叫米油 ，断食平民百姓吃不起人参 ，米汤每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。断食更有良好的米汤治疗效果 。尤其是再经过淘洗 ，并吃梅干一个 。就更不会有什么营养了 。其性味甘平 ，米汤又叫米油 ，以浓米汤代参汤，肠胃不能刺激过大 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，另外 ，口味偏稠的人 ，却每每有奇效 。用糙米粉末熬米汤时 ，熬熟后 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，于是就用米汤当参汤 ，有很好的补养作用 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。也可以先将糙米炒熟 ，即成米汤 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可根据自己的喜好决定。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，油脂是不够的 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，一种是先用糙米熬粥 ，减少些微的肠胃不适 。然后将米渣去掉 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，米汤主要就是少量淀粉、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，而且具有一定营养 ，另一种是直接使用糙米粉末，
需要注意的是 ，熬取米汤一碗 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，可以用30克糙米 。每收奇迹。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。另外 ，特别是对于胃下垂 、喝的时候 ，其他基本营养素如蛋白质、这样营养保健作用才会最强 。若长期不进食 ，不去渣滓 ，因此 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，热量 ，作用不甚明显 。”就是说，用现在的精制大米去熬制 ，再研为粉末使用 。止泻效果很好，